Bu destek makalesi, Kompanion Fasting uygulaması ile ilgilidir. Lütfen ilgili uygulamada olduğundan emin ol.
Aralıklı orucun pek çok faydası var, fakat bu durum herkes için geçerli olmayabilir. Aşağıdaki durumlardan biri sana uyuyorsa, aralıklı orucu denemeden önce bir uzmana danışmanı öneririz:
- 18 yaşın altındaysan
- Gebe veya emziren bir anneysen
- Gebe kalmaya çalışıyorsan
- Çok şiddetli PMS semptomları yaşıyorsan
- Yeme bozukluğu geçiriyor/geçirdiysen
- Çok düşük kiloluysan
- Tip 1 diyabetin varsa
- Kan şekerin düşükse veya çok sık değişiyorsa
- Yüksek stres seviyesine sahipsen
- İlaç kullanıyorsan
- Adrenal yetmezliğin varsa