يدور هذا المقال حول برنامج Kompanion Fasting. يرجى التأكد من استخدامك التطبيق المتعلق بالمقال.
على الرغم من الفوائد العظيمة للصيام المتقطع، إلا أنه قد لا يكون مناسبًا للجميع. ننصحك باستشارة الطبيب إذا كنت:
- أقل من ١٨ سنة
- حامل أو مرضع
- تحاولين أن تحملي
- تعانين من متلازمة ما قبل الحيض
- عانيت سابقًا من اضطرابات في الأكل
- تعاني من نقص في الوزن
- مصابًا بالسكري
- تعاني من انخفاض سكر الدم بصورة دائمة أو بصورة متكررة
- تعاني من الإجهاد المزمن
- تتناول أدوية
- تعاني من قصور الغدة الكظرية